Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2020-11-25から1日間の記事一覧

ぬか喜び

今日のメニューは、ランドリルの後、「ファルトレク40分」。 しかし、練習出来る時間帯は、冷たい雨降り。 しかも、昨日8ヶ月ぶりに出たBODYPUMPの影響で、筋肉痛がひどい。 www.berry42195.xyz 体のあちこち痛いのだけど、特に、ひどいのはおしり。 座って…