Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2020-10-12から1日間の記事一覧

【MCTオイルダイエット】当初の目標達成

MCTオイル摂取とゆるやかな糖質制限を柱としたダイエットを開始してから、今日で7週間と2日。 ついに、当初の目標だった50㎏を切ることが出来た。 早速、体重と体脂肪率のグラフどん! 実測値は、以下の通り: 体重: 49.95㎏ 体脂肪率: 11.8% 内臓脂肪レ…