Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-09-22から1日間の記事一覧

【悲報】POLARが…

今、親の家に向かっている途中。 乗換駅で、トイレに行った後、POLARの異変に気づいた。 // ベ、ベルトが…(゜ロ゜) 少し前から、ベルトの右側が切れかけているのは気になっていた。 でも、こんなに急に亀裂が入るとは。。 幸い、ランニングウォッチとしての…

15㎞ペース走

当初の予定では、今日のメニューは「低速ロング走20㎞」。 でも、「15㎞ペース走」に変更した。 想定ペースは、キロ6分。 メニューを変更した理由としては、明日から始める岩本式10週間トレーニング、第1週目の土曜日のメニュー、「ペース走90分@キロ6'00"…