Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-08-14から1日間の記事一覧

トレッドミルか?外ランか?

今週は、eA式「走り込み準備期」の4週目。 もともと大阪マラソンに向けたトレーニングの計画を立てた際、「走り込み準備期」に3週間充てて、その後は、「走り込み期」に突入する予定だった。 しかし、先週初めの時点で、調子が戻って来ないこと、そして、来…