Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-08-07から1日間の記事一覧

快調走と東京マラソンプレミアムメンバーエントリー抽選結果

eA式、走り込み準備期第3週目水曜日のメニューは、「快調走8~10km」。 今の私にとって快調走のペースってどのぐらいなのだろう? イマイチわからない。 昨年大阪マラソンに向けてトレーニングしていた頃は、キロ6をちょっと切るぐらいのペースだったように…

【eA式】走り込み準備期3週目で早くも計画修正

eA式トレーニング、今週は、「走り込み準備期」の3週目。 来週から始まる「走り込み期」に向けて、準備の最終段階に入った・・・と言うか、入るはずだった。 eA式を始めて今週で3週目になるが、どうにも調子が戻ってこない。 これまで、入院や怪我、体調不良…