今週から、12月1日の大阪マラソンに向けて、eA式スタート！ まずは、「走り込み準備期」。 3週間継続する予定。 このステージでは、LSDを反復し、基礎的な持久力を養うのが目標。 本当は、ここにもう少し時間をかけたかった。 しかし、大阪マラソンまでの時…