Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2019-02-20から1日間の記事一覧

涙のソツケンと罰ゲーム

岩本式10週間トレーニング、第9週目水曜日のメニューは、「ソツケン」。 ついに、ポイント練習の目玉、「15㎞ビルドアップ」が、今日最後を迎える。 「一人ハーフ」をやったのが一昨日なので、回復具合を考えて、出来れば、「ソツケン」は木曜日にやりたかっ…