岩本式10週間トレーニング、第9週目水曜日のメニューは、「ソツケン」。 ついに、ポイント練習の目玉、「15㎞ビルドアップ」が、今日最後を迎える。 「一人ハーフ」をやったのが一昨日なので、回復具合を考えて、出来れば、「ソツケン」は木曜日にやりたかっ…