今日は、あまりの強風に恐れをなして、ビルドアップを断念。 風がおさまるという天気予報を信じて、ビルドアップは明日に延期。 今日は、夕方、ジムでのんびりトレッドミルで60分ジョグをすることにした。 ペースは、時速9.3㎞。 ゆっくりなペースにもかかわ…