Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-01-29から1日間の記事一覧

突然の発熱

今日は、あまりの強風に恐れをなして、ビルドアップを断念。 風がおさまるという天気予報を信じて、ビルドアップは明日に延期。 今日は、夕方、ジムでのんびりトレッドミルで60分ジョグをすることにした。 ペースは、時速9.3㎞。 ゆっくりなペースにもかかわ…