岩本式10週間トレーニングの水曜日のメニューは、目指すタイムにかかわらず、「15㎞ビルドアップ 」。 昨日のエントリーの最後の方にちらっと書いた通り、ビルドアップは明日に延期することにした。 理由は主に三つ。 理由の一つ目は、天気予報の通り、今日…