昨日の午前中、岩本さんの10週間トレーニングのポイント練習、15㎞ビルドアップを実施した。 昨日で、このメニューは3回目。 これまでと同様、豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで行った。 前回2回のタイムとペースは以下の通り。 初回は、８㎞を…