今日のMY ASICSのメニューは、快適ペース走16㎞。 本来日曜日にやるべきメニューだったのだけど、楽しい予定のため、翌月曜日にリスケ。 berry42195.hatenadiary.jp しかし、昨日は、疲労感が強く、前日リュックを背負って走ったせいか背中と腰に妙なハリが…