今日から新年度スタート！
心を入れ替えて、短くてもいいから、ブログ更新の習慣を取り戻すことから始めようと思います。
さて、参考にさせて頂いている岩本式の赤い本に基づけば、今週からサロマに向けたトレーニングを開始せよ、とのこと。
赤い本のシナリオによれば、Week 1はフルマラソンを完走した翌週。
メニューはジョグ中心。
唯一のポイント練習は日曜日の「路上3時間」となっています。
私の場合はフルマラソン明けではないけれど、プチ故障明けなので、このような軽めのメニューはありがたいです。
まずは、短くてもいいから、走る習慣を取り戻すことから始めたい。
あ、冒頭に書いた、ブログ更新の習慣と同じですね(^_^;)
今週は、月曜日にジョグ。
昨日は、雨風ともに強い荒天だったため、ランオフ。
今朝は、MLB中継前に走りに行って来ました。
大谷さん登板の試合は、見逃せない！！
結果どん。
今朝は隅田川テラスへお花見ラン。
佃周辺の桜は七分咲き。
週末が来る前に満開になりそうな感じでした。
今朝は小雨が降っていましたが、ランナーに多数会いました。
私と同じように、桜目当ての方もいらっしゃったのかもしれないなぁ。
このところ短い距離をのんびりペースでしか走っていない私。
SNSやブログでサロマに向けて既にロングをたくさん走っている人を見かけると、少し焦りますね(-_-;)
でも、自分に出来ることをコツコツとやっていくしかないので。
頑張ります。
☆4月の走行距離： 7.01㎞
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