早いもので今日で3月も終わり。
ブログ更新という習慣がなくなりつつある今日この頃。
とりあえず生存確認のために、記事を書こうと思います(^_-)-☆
3月の走行距離は162.8㎞。
東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンと2週連続フルマラソンを走った割に、走行距離は伸びませんでした(;_:)
フル2連走の影響が出たのか、月半ばに左足首やふくらはぎに痛みが出たりして、1週間ほどランをお休みしたのが影響しました。
今はランを再開していますが、短い距離をキロ7ぐらいで走る、ゆるランしかやっていません。
そろそろ、サロマに向けて、トレーニングをやらないとまずいなぁ。。
現在のトレーニングステータスは、アンプロダクティブ(;_:)
あまり走っていないし、私もだんなもフルのシーズンが終わり、心置きなく連日お酒を飲んでいるので、仕方ないですね。
VO2Maxはさらに下がり、44に(´Д｀)
マジメにヤバイ(>_<)
心を入れ替えて、サロマに向けて走らないとダメですね。
実は、、、
サロマに向けた岩本式13週間トレーニングは、今週がWeek 1なんですよね。
そもそも今シーズンはフルでサブ4.5出来なかったので、赤い本の対象にすらなれていない私。
でも、トレーニングメニューは参考にさせて頂こうかなと思っています。
明日から、サロマンブルーに向けて頑張ります!(^^)!
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