東京マラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、今週はWeek 6です。
今週からランオフが週に3日から2日に減りました。
昨日、無事サロマンブルーへの0次関門を突破したので、走る気満々です!(^^)!
今日のメニューは、「ジョグ60分」。
ジョグの時間は先週の45分から伸びています。
メニューの重要度は、★0.5個。
走る気満々なので、60分ではなく、10㎞走ってやるゾ！！と意気込んで外に出ました。
たったの数分の違いですけどね(^^;
結果どん。
今日は隅田川テラスへ。
走り出しから、全然ペースが上がらない。
その割に、心拍数が高くて、明らかに調子がイマイチでした。
無事サロマにエントリー出来たので、昨夜はストレスなく、よく眠れたはずなのに。。。
走った後のトレーニングステータスは・・・
プロダクティブからキープに変更。
さらに、VO2Maxが一つ下がって、久々に46になりました(T_T)
一体何なんだ、この急降下は！？
明日は、ポイント練習、「15㎞ビルドアップ」の予定。
めげずに頑張ります。
☆1月の走行距離： 138.68km
☆獲得した★の数： 28.0/100
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