昨日はランオフ。
だんなとデートして来ましたよ。
まずは、映画鑑賞。
遅まきながら、「鬼滅の刃 無限城編」を観ました。
2時間半、あっという間でした。
ポップコーン買ったのに、映画に集中し過ぎて、上映中はほとんど食べず。
続編、早く観たいなぁ。
映画の後は、日比谷公園へ。
魚ジャパンフェスをやってました。
鮎の塩焼きとビール！
最高でした!(^^)!
福島のお酒の飲み比べも。
楽しかったです。
その後は、ディナーと言う名の飲み(^^;
今週1週間は、国宝松江城マラソンに向けて禁酒するので、昨日が飲み納め。
たくさん飲みました(^_^;)
昨日は、ポケモンGOのツツケラのコミュニティデイだったのですが、映画と魚フェスと見事に重なってしまい、ほとんどプレイ出来ず。
でも、1体だけ色違いをゲット出来ました。
楽しい1日でした(^^♪
さて、トレーニングのお話。
国宝松江城マラソンに向けた、岩本式10週間トレーニングはついに最終週を迎えました！
松江にはレース前々日の金曜日に向かいます。
出発前直前にバタバタ走って怪我したくないので、今週は黄色い本のメニューを1日前倒しで進める予定です。
今日は、火曜日のメニュー、「ジョグ45～60分」を実施。
メニューの重要度は、★0.5個です。
結果どん。
隅田川テラスをゆったりとジョグしてきました。
最高気温19℃と季節外れの暑さ。
もう12月なのに。
日が落ちるのが早くなって、ジョグ終盤は空がピンク色に染まり始めて、とてもキレイでした。
明日も、メニューを1日前倒しで実施予定です。
☆12月の走行距離： 9.20㎞
☆獲得した★の数： 81.0/100
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