10月12日は、ラン仲間が集う「飲み部」で年間最重要イベントの一つと位置付けられている、「モキチオクトーバーフェスト」に参加！！
はるばる東京からお出掛けして来ました！
実は、この日は岩本式10週間トレーニングの日程的に、とても都合が良かったんですよね。
と言うのは、黄色い本のスケジュール的に、10月12日、10月13日と2日連続でランオフだから。
10月12日にガンガン飲んでしまったら、翌日は二日酔いで走れる訳ないですからね(^-^;
この日は、「飲み部」メンバーが8人も集まりました！
先発隊が10時半のオープン直後に場所を確保してくれて、感謝！
そして、カンパーイ(^O^)
いやいや、たくさん飲んじゃいましたね(^_^;)
で、見事に撃沈(>_<)
ご迷惑をおかけした皆様、申し訳ありませんでした。
忘年会では、粗相をしないよう気を付けたいと思います。
当初の予定通り（？）、昨日は二日酔いで起き上がれず、半日ベッドの中で過ごしました。
そして、昨日は深酒せずたくさん・ぐっすり寝たら、今朝は復活!(^^)!
無事、岩本式に戻ることが出来ました(^_^)v
国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニングは、Week 3に突入。
火曜日のメニューは、「ジョグ45分」。
メニューの重要度は、★0.5個です。
結果どん。
今日も、春海橋公園遊歩道から豊洲ぐるり公園へ。
ぐるり公園の白い彼岸花は、だいぶ枯れてしまっていました(;_:)
来年、またキレイな花を咲かせてね。
明日は、ポイント練習、「15㎞ビルドアップ」の予定。
頑張ります！！
☆10月の走行距離： 86.68㎞
☆獲得した★の数： 12.5/100
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
