今朝は6時20分起床。
昨夜は深酒することなく早めに就寝したので、割とスッキリとした目覚めでした。
今日のガーミンコーチのメニューは、「ベース1時間3分 6:40/km」。
早速、結果どん。
今朝も暑かったです。
それでも、ガーミンコーチの設定ペース・時間ともにクリア出来ました。
今朝のランに対するガーミンコーチの評価は「ハード」。
通常のジョグのペースなのに、どうして「ハード」になっちゃうの！？
でも、確かに、ペースの割に心拍数が高かったです。
特に、ランの終盤。
恐らく、高い心拍数がガーミンコーチが「ハード」の評価の理由なのだろうと思います。
「暑いんだから心拍数が高くなっても仕方ないじゃない！！」と言いたいところですが、ガーミンコーチは全く聞く耳を持ちません(-_-;)
今日のランが「ハード」だったせいで、明日のメニューが「長距離走1時間44分 6:40/㎞」から「ベース 40分 6:40/km」に変更となりました(:_;)
ちなみに、昨日の夜時点でのメニューが↓
今朝走った後のメニューが↓
長距離走が火曜日から土曜日に延期された感じです。
キロ6分40秒のジョグが「ハード」と評価されて、長距離走の先延ばしが連発するのだったら、いつまで経っても長距離走が実施出来ないんじゃないか？と心配になっています。
そろそろガーミンコーチをクビにした方がいいんだろうか。。
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