サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 5 火曜日のメニューは、「ジョグ30分」。
メニューの重要度は、☆0.5個です。
早速、結果どん。
土曜日に予定されている「峠走」に向けて、大橋を中心に走りました。
この近所は、橋以外、めぼしい坂がないところがツラい(>_<)
暑くもなく寒くもない快適なお天気。
豊洲大橋から見た眺めがまるで夏空のようで、思わずパチリ☆
キリ良く5㎞走ったところで、終了。
昨日VO2Maxがひとつ上がったのですが・・・
今日もまたひとつ上がりました＼( 'ω')／
サロマに向けてのトレーニングは、ここまで順調!(^^)!
問題は、土曜日の峠走だな。。。
☆4月の走行距離： 231.86㎞
☆獲得した☆の数： 27.5/100
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