【岩本式サロマ対策 Week 2】今の私はウルトラの練習に耐えられるのか？

どういう訳か、昨日アップしたブログが消えてしまいました(T_T)

昨日のブログは、サロマでの目標タイムを高らかと宣言した内容。

自分にしては、かなり時間をかけて書いた記事なのに、ショックです。。

昨日書いたことを簡単にまとめると：

• 赤い本の「F2.7の公式」に基づいて、サロマでの目標タイムは、直近のフル、名古屋ウィメンズでのタイムの2.7倍の11時間48分とする。

完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史

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• ここ数年、ウルトラ「完了」しか目指してこなかった自分にはかなり高い目標だけど、どんなレースコンディションの下でも「完走」出来るように、頑張る。

こんな感じでした。

気を取り直して・・・(*^^*)

先週末楽天でポチったシューズが届きました！

買ったのは、HOKA CLIFTON 9。

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CLIFTON 9は、これで3足目。

www.berry42195.xyz

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今月1日にCLIFTON 10が発売されたのは知っていたのですが、敢えて、履きなれた9にしました。

サロマを一緒に走ってくれるCLIFTON 9、これからよろしくね(^^♪

サロマに向けた岩本式13週間トレーニングのWeek 2、火曜日のメニューは、「ジョグ30分」。

メニューの重要度は、☆0.5個です。

届いたばかりのCLIFTON 9を履いて、走って来ました！

結果どん。

淡々とジョグ・・・の割には、心拍数高め。

長袖Tとロングタイツで走りましたが、暑かったです。

走った後のトレーニングステータスは・・・

たった5㎞走っただけなのに、まさかのオーバーリーチ(>_<)

何かの間違い？？？

でも、7日間のトレーニング負荷を見てみると、「高」になっています。

・・・と言うか、最適な範囲の減り方がすごい。。

今の私、ウルトラの練習に耐えられるんだろうか？

明日は「レースペース走15㎞」の予定ですが、不安な気持ちになりますね。。

でも、疲労感はないので、予定通り走るつもりです。

☆4月の走行距離：　39.77km

☆獲得した☆の数：　4.5/100

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