ぽくぽくと走っているだけで、うまく行ってるなぁと思っていた今月初旬。
今の私は、ちょっと壁にぶち当たっている感じ。
でも、不思議なもので、モチベーションは下がっていません。
むしろ、もっと走りたい！！と思っています。
昔のように走れないとわかっていても、走りたい。
何なんでしょうね、この感覚は。
でも、走りたいと思えている限りにおいては、まだいけるんじゃないかな。
さて、今日のトレーニングのお話。
トレーニングメニューは、↓の本を参考にさせて頂いています。
今週は、来年3月の名古屋ウィメンズマラソンに向けた「走り込み準備期」の1週目。
出来れば、来月いっぱいでこの期を終えて、次の「走り込み期」に移行したいです。
今日も、朝走って来ました。
メニューは、「つなぎのジョグ」です。
結果どん。
昨日はイマイチ調子が上がらなかったので、今朝は無理せずゆったりと走りました。
ゆったりを心掛けたせいか、昨日のように心拍数が高くなることはなかったです。
走った後のトレーニングステータスは・・・
アンプロダクティブ継続(-_-;)
でも、VO2Maxは一つ上がりました。
今週のメニューで残っているのは、LSDとロングジョグのポイント練習。
ま、ボチボチ頑張ります(^^)v
☆11月の走行距離： 155.82km
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