昨日は、結局走らず。
あまりにも外が寒そうで、風邪をぶり返してしまいそうだったからです。
代わりに、夜、ジムでスタジオレッスンに出る前に、トレッドミルでちょこっとだけ走りました。
トータル4.6㎞。
心拍数がやたらと高かったですが、感覚的には悪くなかったです。
そして、今朝、ついに外を走りました。
結果どん。
8日ぶりの外ラン。
走らないうちに季節が一気に進み、今朝は今季一番の寒さ。
思いっ切り着込んで走りました。
アンダーアーマーのコールドギアのハイネックの上に、ウィンドブレーカー。
下は、ロングタイツに、ショーパンの重ね着。
今シーズン初めて、手袋を着用。
外を出ると、小雨が降ってました。
寒いから早く走り出したいのに、そんな時に限って、ガーミンがGPSをなかなか受信してくれず(:_;)
結局、5分ぐらい待たされました(:_;)
走り出してしばらく経つと、薄日が差して来ました。
なのに、小雨が降り続いているという、何とも変なお天気(-_-;)
昨夜のトレミルと同じで、感覚的には悪くなかったです。
風邪の症状も治まったので、明日から名古屋ウィメンズマラソン対策を再開します！
明日の午後は人間ドックの予定なので、朝食後、給水制限が始まる前にサクッと走ろうかな。
私がうっかり風邪をうつしてしまっただんなは、私よりも回復が早かったです。
恐らく、私よりも体力があるからなんだろうな。
さすが、サロマンブルー!(^^)!
23日の大田原マラソンには予定通り参加出来そうなので、ホッとしました。
今夜はだんなのカーボローディングに付き合って、パエリアを頂く予定。
私ではなく(笑)、だんなが腕を振るいます。
せっかくのパエリアなのに、明日は人間ドックなので、ワインが飲めなくて残念(:_;)
だんなもレース前で禁酒中なので、二人揃ってノンアルコールワインで乾杯します。
「ワインの休日」、お酒が飲めない時に重宝してます(^_-)-☆
☆11月の走行距離： 97.99㎞
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