先週の火曜日、ネイルサロンにうっかりマスクなしで行ったところ、喉が痛くなりました。
喉の痛みは数日で治まりましたが、鼻水が出るようになりました。
これまでに発熱はなし。
どうやら風邪をひいてしまったようです。
病院には行かず、市販の風邪薬をのんでいます。
1週間近く経ってだいぶ良くなりましたが、鼻水は相変わらず(:_;)
悪いことに、だんなにも風邪の症状が出ています。
23日、大田原マラソンに出走予定だというのに・・・
本当に申し訳ない。
レース当日までに少しでも回復することを願うばかりです。
喉の痛みが出てから外ランはやめていますが、今の症状は鼻水だけなので、そろそろ再開しても良いタイミングかもしれません。
明日の朝30分だけ走ってみて、大丈夫そうだったら、名古屋ウィメンズマラソン対策を再開しようと思います。
現在のトレーニングステータスは・・・
リカバリー。
走らなくなって、トレーニング負荷が低くなっているからなんですけどね(^_^;)
焦る気持ちはありますが、無理してぶり返すことだけは避けたいので、そろそろと再開します。
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