今朝はめっちゃ眠かったです。
理由は、昨夜ジムから帰宅してから、0時近くまでワインを飲んでいたから(^^;
いや、いいアテが手に入ったもので。
昨夜のワインのお供は、成城石井のプレミアムチーズケーキアソート。
しまった！写真を撮るのを忘れてしまった(~_~;)
このプレミアムチーズケーキアソート、どういうものかと言うと。。
プレミアムチーズケーキ、マロン、濃厚フォルマッジ、シチリアレモンの4種のチーズケーキの詰め合わせです。
プレミアムチーズケーキが2切れ、それ以外は1切れずつ入っています。
↓のサイトに画像があるので、よろしければご参考までに。
このチーズケーキ、コーヒー・紅茶どちらにも合いますが、意外にワインにも合うんです！
昨夜は、プレミアムチーズケーキと濃厚フォルマッジ、1切れずつをだんなとシェアしました。
軽めの赤ワインにピッタリでした。
成城石井のプレミアムチーズケーキとワインの組み合わせ、めっちゃおいしいので、ぜひお試しください！！
Amazonでも買えますよ。
眠かったけど、朝起きてすぐに走りに行きました。
昨夜のチーズケーキのカロリーを消費しなければならないので、サボる訳にはいきません。
今日のメニューは、つなぎのジョグ。
平日は、つないでばかりいます(^^;
練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。
昨日は短めのジョグだったので、今日は60分のんびり走ることにしました。
早速、結果どん。
最初の1㎞は体調を見ながら、キロ7で。
以降は、いつものキロ6分40秒ぐらいで走りました。
いい感じ♪
消費カロリー451kcal。
昨夜のワインとチーズケーキのカロリーは、残念ながら消費し切れなかった模様(-_-;)
☆10月の走行距離： 133.86km
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