この3連休中に、だいぶ体調が戻って来ました。
腰痛も消えてくれたので、一安心。
しかし、外を走る習慣がまだ取り戻せていません。
まだまだ暑いしなぁ。。
やはり走る習慣を取り戻すには、レースにエントリーするのが一番なのではないか？と考え始めています。
まだ10㎞も走れないクセに、どの口がいってるのか(^_^;)
何か目標があった方が、頑張れると思うし。
半年ぐらいあれば、タイムを狙うのは無理でも、完走は狙えるのではないだろうか？
今から半年後、つまり来年の3月に開催予定のレースでエントリーしているのは、今のところ東京マラソンのみ。
う～～～ん、当たる気がしない(；ﾟДﾟ)
制限時間がゆるくて、東京マラソンよりは当選確率が低そうな3月開催のマラソンと言えば・・・
名古屋ウィメンズマラソン！！
公式HPを確認したところ、一般エントリーは9月19日（木）の20時からとのこと。
当たるかどうかはわからないけれども、まずはエントリーして、走る習慣を取り戻すきっかけにしたいです。
あ、すっかりエントリーする気になってる(^^;
昨日は、朝、外を走りに行って来ました。
結果どん。
相変わらず暑かったけれども、風が心地よくて、気持ちよく走ることが出来ました。
今の私にしては、いいペースでした(^O^)
午後は、ジムでBODYPUMPのレッスンに出た後、トレッドミルで走りました。
結果どん。
マニュアルで傾斜を調整して、2度（2分半）→4度（1分半）→フラット（2分）を4セットやりました。
心拍数を見ると、傾斜の通り、4つ山が出来てますね。
走った後のトレーニングステータスは・・・
そして、何故かVO2Maxが上がってました。
いい感じ♪
名古屋ウィメンズマラソンに向けて、頑張るゾ！！
・・・って、すっかり走る気になってる(^^;
☆9月の走行距離： 49.07㎞（トレッドミル19.49㎞＋外ラン29.58㎞）
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