昨夜はジムへ。
BODYPUMPのレッスンの前に走りました。
結果どん。
トレッドミルの「ヒップトーナー」というモードで走ってみました。
↓の黄色い丸で囲った傾斜が付くモードで、最大斜度は5％。
結構キツかったです。
レッスン予約の記帳のため、一旦中断。
記帳後、再度トレミルで走りました。
今回は傾斜を付けずに走りました。
時速8㎞でスタートし、ラスト500ｍだけ時速8.5㎞に上げました。
汗をかいたので、BODYPUMPの前に着替えることに。
あまり深く考えず、以前よく着ていたタンクトップを久々に着たのですが、スタジオ内の鏡に映った自分の太い二の腕に愕然としてしまいました(;´Д｀)
※イメージ画像。でも、このモデルさんの腕の方が、私のよりもずっと細いと思われます。。
元の体重に戻るまでは、タンクトップは自粛しようと思いました。
ひょっとしたら、もう二度と着れないかもね(´Д｀)
☆9月の走行距離： 20.21㎞（トレッドミル7.65㎞+外ラン12.56㎞）
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