チャレンジ富士五湖100㎞に向けた練習も3週目。
第1週目は風邪のため何も出来なかったのですが、第2週目のメニューはそれなりにこなせたと思います。
しかし、今週はメニュー通りに走るのは、難しい。
と言うのは、今週末、別府大分マラソンに参加するだんなの応援のため、現地まで帯同することになっているからです。
今週のポイント練習は、水曜日の「15㎞ビルドアップ」と土曜日の「路上3時間」のふたつ。
例年、別大当日はだんなを送り出した後ジョギングするのですが、せいぜい走れて1時間ぐらい。
なので、現地でポイント練習と言うのは、なかなか難しいんですよね。。
最悪、繋ぎのジョグはぶっちしてもいいから、何とかポイント練習だけでも出来ないものかと考えています。
今週の私の都合・予定を考えると、火曜日に「ビルドアップ15㎞」、木曜日に「路上3時間」を実施するのが理想。
本音を言えば、ポイント練習の間隔は、少なくとも2日は開けたいと思うのですが、致し方ないか。。
ポイント練習を詰め込むと故障のリスクが増えてしまうので、しっかりとケアをしつつ頑張るつもりです。
今日、沖縄からレターパックが届きました。
いや、本当にありがたい。
answer600は、大阪マラソンの時にでも試してみるつもりです。
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