Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

今週は詰め込み練習の予定。

 

チャレンジ富士五湖100㎞に向けた練習も3週目。

 

第1週目は風邪のため何も出来なかったのですが、第2週目のメニューはそれなりにこなせたと思います。

 

しかし、今週はメニュー通りに走るのは、難しい。

と言うのは、今週末、別府大分マラソンに参加するだんなの応援のため、現地まで帯同することになっているからです。

 

今週のポイント練習は、水曜日の「15㎞ビルドアップ」と土曜日の「路上3時間」のふたつ。

例年、別大当日はだんなを送り出した後ジョギングするのですが、せいぜい走れて1時間ぐらい。

なので、現地でポイント練習と言うのは、なかなか難しいんですよね。。

 

最悪、繋ぎのジョグはぶっちしてもいいから、何とかポイント練習だけでも出来ないものかと考えています。

今週の私の都合・予定を考えると、火曜日に「ビルドアップ15㎞」、木曜日に「路上3時間」を実施するのが理想。

本音を言えば、ポイント練習の間隔は、少なくとも2日は開けたいと思うのですが、致し方ないか。。

ポイント練習を詰め込むと故障のリスクが増えてしまうので、しっかりとケアをしつつ頑張るつもりです。

 

今日、沖縄からレターパックが届きました。

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いや、本当にありがたい。

answer600は、大阪マラソンの時にでも試してみるつもりです。

 

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