先週は、急性胃腸炎で高熱を出したりして、思うように走れませんでした。
体調不良は意外に長引き、土曜の朝もお腹がゆるかったです(:_;)
なので、この日はランは諦め。
でも、午後はジムに行って、BODYPUMPのレッスンを受けれるぐらいに回復しました。
BODYPUMPの結果どん。
レッスンには腹筋のパートもあったはずなのに、全くコアに効果がなかったように見えるのが気になる・・・(-_-;)
腹筋に意識が行ってないのだろうか？
日曜日は、ポケモンGOのイベントを楽しみたかったし、病み上がりなので、朝短めに走りに行って来ました。
結果どん。
何の変哲もない、単なるジョグでしたが、最後までお腹の調子が悪くことなく、無事に10㎞走り切りました。
走った後のトレーニングステータスは・・・
キープ。
調子は悪くないので、ガーミン先生の言う通り、今週はトレーニング量を増やしてみようと思います。
めでたく体調が戻ったので・・・
クラフトビールからの・・・
スウィーツ(^O^)
このところお腹の調子が良くなかったので1㎏減ったのに、昨日ですっかり戻ってしまいました(^^;
今週こそ、しっかり走ろうと思っていた矢先、梅雨入りしてしまい・・・(T_T)
なかなか思うように走れませんなぁ。。。
☆6月の走行距離： 15.02㎞
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