故障から復活して、今日で12日が経過。
そして、東京マラソンまであとたったの4日。
日曜日にハーフまでは走れそうだという感触を得たものの・・・www.berry42195.xyz
今日あたり、もうひと頑張りしたい！
・・・ということで、午後、90分走って来ました。
結果どん。
今日は自宅発着で豊洲ぐるり公園へ。
公園内は、スロープを上がったり下がったりで、少しだけ負荷をかけてみました。
ペースはジョグのはずが、想定しているレースペースのキロ7よりもだいぶ速めになってしまいました。
キロ7は少し遅いかな？
これだけ練習不足だと、ペース感が全然掴めなくて・・・
でも、今日も、最後までいい感じで走ることが出来ました。
このペースでフィニッシュまで行ければ上出来だけど、まぁ無理でしょう(^^;
走り終わった後のVO2Maxは・・・
また一つ上がって43に。
故障から復活後、数日おきに上がってくれるので、気分いいです(^_-)-☆
明日は、東京マラソンのランナー受付に出掛ける予定。
その前に、自宅でPCR検査を受けます。
初めての体験なので、ドキドキです。
☆3月の走行距離： 22.85km
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
