Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

お酒はやはり太ると実感

 

今日で走らなくなって、9日目。

当初は、走らなくなったら、一気に体重が増えるかなぁと思っていました。

しかし・・・

最後に走った1月8日の体重・体脂肪率は、48.75㎏・14.3%。

今朝は、47.85㎏・11.8%とむしろ減ってます。

 

1月11日にピロリ菌除去の服薬治療を始めてから、禁酒しているのが体重・体脂肪率の減少に寄与しているのではないかと思います。

ちなみに、1月8日の体重・体脂肪率は、前夜、「やまや」でもつ鍋をたらふく食べて、焼酎をたくさん飲んだので、重めです(^^;

tabelog.com

つまり、これまでの私は、お酒を飲んだ分のカロリーを消費するために走っていたとも言えるのでしょうね(;'∀')

 

今回のピロリ菌除去の治療で、これからは週に2回は禁酒をした方がいいのではないかと思いました。

健康のためにも、そして、体型維持のためにも。

これまでは、350mlの缶ピール1缶だけしか飲まない日は「あまり飲まなかったな」・・・ぐらいに考えていましたが(汗)、今後は全く飲まない日を定期的・意図的に作ろうと思います。

 

ピロリ菌除去のお薬、ボノサップも、今夜のんだらおしまい。

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3ヶ月後の検査で、お薬が効いて、ピロリ菌がいなくなってくれればいいなぁ。

 

ランオフを続けているおかげで、右股関節の痛みを感じることがほぼなくなりました。

「痛くないのに、何で、私走らないんだろう?」と思わなくもないですが、もうしばらく安静にしていようと思います。

ただし、ポケモンGOウォークはしますよ(^_-)-☆

 

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