今日で走らなくなって、9日目。
当初は、走らなくなったら、一気に体重が増えるかなぁと思っていました。
しかし・・・
最後に走った1月8日の体重・体脂肪率は、48.75㎏・14.3％。
今朝は、47.85㎏・11.8％とむしろ減ってます。
1月11日にピロリ菌除去の服薬治療を始めてから、禁酒しているのが体重・体脂肪率の減少に寄与しているのではないかと思います。
ちなみに、1月8日の体重・体脂肪率は、前夜、「やまや」でもつ鍋をたらふく食べて、焼酎をたくさん飲んだので、重めです(^^;
つまり、これまでの私は、お酒を飲んだ分のカロリーを消費するために走っていたとも言えるのでしょうね(;'∀')
今回のピロリ菌除去の治療で、これからは週に2回は禁酒をした方がいいのではないかと思いました。
健康のためにも、そして、体型維持のためにも。
これまでは、350mlの缶ピール1缶だけしか飲まない日は「あまり飲まなかったな」・・・ぐらいに考えていましたが（汗）、今後は全く飲まない日を定期的・意図的に作ろうと思います。
ピロリ菌除去のお薬、ボノサップも、今夜のんだらおしまい。
3ヶ月後の検査で、お薬が効いて、ピロリ菌がいなくなってくれればいいなぁ。
ランオフを続けているおかげで、右股関節の痛みを感じることがほぼなくなりました。
「痛くないのに、何で、私走らないんだろう？」と思わなくもないですが、もうしばらく安静にしていようと思います。
ただし、ポケモンGOウォークはしますよ(^_-)-☆
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