昨日は、東京ガーデンシアターに”DAIBAKUSHOW 2021”を見に行きました。
私のお目当ては、日谷ヒロノリさん。
DAIBAKUSHOW2021、1009##
— 日谷ヒロノリ (@hitanihironori) 2021年12月30日
最高のステージで歌わせてもらったよ##
千鳥のふたりと同じ舞台上に立ったのは初だったわけ##
トークではみんなのペースを乱してしまったかな笑笑笑笑笑 pic.twitter.com/mjdSFuHpcH
昨日は、お馴染み（？）の「CHANGE」と「絶対全開絶好調～3Z」を披露。
日谷さん、昨日もキレッキレのパフォーマンスでした♪
他、25組のよしもと芸人さんも笑かしてくれました。
個人的には、シソンヌさんのコントが面白かったな。
さてと、今日のお話。
朝起きて、いつものように体組成計に乗ったのですが、自分で言うものなんですが、理想的な数値でした。
- 体重： 48.20kg
- 体脂肪率： 11.3％
- 内臓脂肪レベル： 1.0
- 筋肉量： 40.00㎏
一番うれしかったのは、筋肉量が40㎏に達したこと。
10月にジム通いを復活させて、筋トレやコアトレを週に2、3回続けて来たことが大きかったのでしょうね。
努力が結果に表れると、ますますやる気が出て来ます！
今日は、昼間走りに行って来ました。
2021年走り納めです。
早速、結果どん。
今日はめちゃくちゃ寒かったなぁ。
今シーズン初めて、厚めのウィンドブレーカーを着て走りました。
フツーのジョグのつもりでしたが、寒さのせいで、ペースが上がりました。
ランナーあるある(笑)。
走り終わって、VO2Maxを確認すると・・・
一昨日49に上がったばかりなのに、またひとつ上がって50に(^O^)
今年の1月にも、一回50になったことがありましたけど・・・
確か、翌日に49に下がっちゃったと記憶しています(^^;
年明けまた下がるかもしれないけれども、とりあえずは喜んでおきます。
・・・と、色々とうれしいこと続きの昨日・今日でした。
今年の年間走行距離は2,548.2㎞。
名古屋ウィメンズ後に発覚した恥骨の浮腫で4月、5月はあまり走れませんでした。
来年こそ、故障なく、コンスタントに走れればいいなぁと思っています。
今年もベリーのブログに遊びに来てくださって、ありがとうございました。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。
☆12月の走行距離： 283.28km
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
