今日で8月も終わり。
もともとはファルトレク20分をやろうと考えていたが、明日から復帰することになったランニングクラブのコーチに相談したところ、「ファルトレクはまだ少し時期が早い」とのこと。
なので、フツーのジョグにした。
結果どん。
今日も、走った後の強炭酸水レモンがおいしかった。
8月最後の日なので、今月の走行距離の報告でも。
スマホのアプリだと小数点2桁目がわからないけど、PC版で見たところ
290.17㎞だった。
ここまで走ったとは、我ながらビックリ。
久々にしっかりと走り込んだおかげなのか、安静時心拍数がだいぶ低くなってきた。
心肺機能がイマイチの人なので、これはうれしい。
8月最後の今日、今年ラストだった、いわて北上マラソンが開催されないまま中止という悲しいニュースが飛び込んできた。
多分、いわて北上の1週間後の東京マラソンも中止になるだろう。
9月は、「目先のレース」ではなく、「長期的な成長」に気持ちを切り替えて、しっかりと走り込みたい。
とことんジョグ三昧の月になりそうな予感(^_-)-☆
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