今朝はロングジョグを実施（するつもりだった）。
目標は故障後最長距離の25㎞（の予定だった）。
いきなり結果どん。
目標25㎞のところ、16㎞しか走れず(:_;)
敗因は暑さ。
6時20分スタートでは遅すぎた。
自宅発着豊洲ぐるり公園ぐるぐるで25㎞走ることを考えていたけれども、公園内日影が少なくて、しんどかった。
熱中症を警戒して、2㎞走るごとに少し立ち止まってボトルポーチの中のアミノバリューを飲んだけれども、一向に心拍数が落ち着いてくれない感じ。
走り終わった後、ガーミンコネクトで最大心拍数が170オーバーしているのを見て、なるほど・・・と思った。
実際、単なるジョグのはずだったのに、有酸素トレーニング効果がオーバーリーチに(>_<)
しかし、ここまで暑くなくても25㎞走り切れたかどうか、ものすごく疑問。
何とか10月17日の東京マラソンに間に合うように準備をしようとしているが、故障や体調不良などで、コンスタントに走れるようになったのは、今月に入ってからだ。
心肺機能が衰えまくった今の状態で、準備期間2ヶ月ちょっとでは、やはりどうにもならない。
そもそも、今の感染状況を考えると、東京マラソンが10月17日に開催されるかどうか、かなり怪しいのではないか？
大会要項によれば、大会開催1ヶ月前以降に緊急事態宣言が発せられている場合や、自治体からの開催自粛要請が発せられている場合、大会は中止となる。
今東京都に出されている緊急事態宣言は9月12日までだが、延長することなしに、すんなりと終わってくれるかどうか。。。
開催が危ぶまれているレースに照準を合わせて今無理をするよりも、もう少し先の大会を見据えて、じっくりとトレーニングをした方が自分のためになるのではないだろうか？
今朝のロングジョグ失敗で、そう思った。
開催されたら、東京マラソンはファンランにする。
参加料がべらぼーに高いので、随分と贅沢なファンランになってしまうけれども。
本当に、日谷ヒロノリさんの仮装をしてしまおうか(^▽^;)
具体的な目標レースは、来年2月27日開催の大阪マラソンにしようと思う。
確実に参加するためには、9月2日正午からの市民アスリートのエントリーをしくじらないことが前提だけど。
半年あれば、きっといい準備が出来るだろう。
また故障さえしなければね(^^;
今は走るたび自分の走力のなさにガッカリしてしまうけれども、半年後はもう少し成長出来ていたら、うれしい。
☆8月の走行距離： 187.73㎞
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