Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

朝ランと新しいウォークマン

 

今朝は、5時45分起床。

起きたけど、眠気が抜けない。

オリンピックのボランティアの激務(たったの4日だけど)の疲れがなかなか抜けなくて、毎日本当に眠い。

毎食後、自分でもビックリするほど、すぐに眠くなるし。

こういう時は、無理して早起きせずに、のんびり寝ていた方がいいのかな?

でも、せっかく起きれたので、予定通り走りに行って来た。

 

今朝のランの結果どん。

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豊洲ぐるり公園まで4.5㎞ジョグで向かい、公園到着後ランドリル、100m流し4本。

その後、5㎞ジョグで帰ってきた。

走っても眠気が抜けないのか、体にキレが全くなく、100m流しも23~24秒台。

こんな状態なので、当然のことながら、トレーニングステータスはアンプロダクティブ継続となった。

 

今日は、こないだの日曜日と違って、ウォークマンを忘れずにマンションを出た。

www.berry42195.xyz

 

しかし、音楽を再生しようとしたところ、これまでに聞いたことがないノイズが。。

何回か、再起動してみたが、ノイズは消えてくれなかった。

なので、仕方なく、今日も音楽なしで、走った。

 

うちに帰ってから、あれこれ試してみたものの、ノイズは消えてくれない。

どうやら故障?

ウォークマンシリーズWを長年愛用しているが、今使っているものはこれまでで一番長く、かれこれ4年以上使っている。

 

そろそろ買い替えの時期かと思い、午後、ビックカメラに行って、新しいのを買ってきた。

 

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これまでお世話になった、ウォークマン。

 

そして、今日、買ったウォークマン。


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今回は黒。

 

 Bluetoothが使えるので、Youtubeをスマホで再生しながら、その音を聞きながら走る・・・とか、高度な(?)技も使えそうだ。

 

新たなギアをゲットしたことで、走らないという言い訳がまた出来なくなってしまった

(^^;

それにしても、早くボランティアの疲労が抜けてほしいな。

 

☆8月の走行距離: 22.73㎞

 

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