今日で、ランオフ4日目。
恐らく、これだけ長く走らなかったのは、2018年6月、ワールドカップ観戦のため、ロシアに1ヶ月近く滞在した時以来だと思う。
通常であれば、旅先でのジョグを楽しむのだけど、あの時も、ハムストリングス付着部を痛めていて、走れなかったんだっけ。
今は、安静にしている時でも、右太ももの付け根がピンポイントに痛い。
一体、この痛みは何だろう？
恥骨疲労骨折ではないと思うけど・・・
走らなければ、そのうち治ってくれるのだろうか？
ガーミン先生からは、トレーニング負荷が低すぎると警告が。
奥武蔵ウルトラまで2ヶ月切っているというのに、十分なトレーニングが出来ず、焦り始めている。
でも、この状態で走りに行っても、逆効果になってしまうと思うので、じっと我慢。
今日も、腹筋、プランク、サイドプランク等、おうちで出来るコアトレーニングを実施。
明日も、走るのは無理かなぁ(;_:)
とりあえず体重を増やさないように、食べる量に注意しよう。
ストレス溜まるなぁ(-_-;)
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