今日から4月。
6月6日の奥武蔵ウルトラマラソンに向けて、走り込みをスタートさせるつもりだったが、今日もランオフ。
一昨日の夜、トイレの中で2回気を失った際、1回目に左側の後頭部をドアに打ち付けてしまった。
急性硬膜下血腫の可能性もあるので、明日の朝、脳神経外科に行くまで、一切運動はしないことにした。
何とも幸先が悪い、新年度のスタート。
でも、ひとつ心に決めたことがある。
それは・・・
もっと自分の身体を大切にする
ということだ。
本当にいまさらなんだけど、ね。
私は55歳。
感覚的には、まだ55歳ではなく、もう55歳だ。
つまり、いい年したばあさんなのだが、それでも、まだやりたいことがたくさんある。
コロナ禍の今、やりたくても出来ないこともある。
例えば、海外旅行とか。
マラソンだって、名古屋ウィメンズを契機に、各地で市民ランナーも参加出来る大会が徐々に再開されるのかと思いきや、そういう機運には全然なっていないし。
最近、また感染者が増加傾向にあるので仕方がないことだけど。
一昨日の夜、トイレの中で、一瞬頭をよぎった死。
でも、幸いにして、今も生きている。
大袈裟過ぎ？(笑)
やりたいことを実現させていくためには、もっともっと自分の健康に気を付けなければならない。
そのためには、ズバリ、お酒の量を減らすことが必要だと思う。
好きなものを我慢するのは、辛い。
でも、その好きなもののために、自分の健康が脅かされているとしたら・・・
どうしたらいいのか、答えはひとつだ。
明日医師と相談する必要があると思うが、少なくとも今週末まではお酒を控えるつもりだ。
・・・って、短期間過ぎるか(^^;
昨夜は、プチ禁酒第一日目。
その効果は、既に出ている。
お酒を飲まないと、ストレス値が低く抑えられ、休息時間が確保出来ている。
この状態をキープ出来れば、体調も上向いてくれるだろう。
そして、いい走りも出来るはず(^○^)
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