お正月の間は、特にやることなく暇だったので、ネットで、ほしかったウィンドブレーカーを物色していた。
たまたま覗いたニューバランスの公式アウトレットショップで、年末年始キャンペーンをやっていることを発見！
全品20％オフだったので、薄手のウィンドブレーカーを購入した。
昨日商品が届いたので、今日のランで早速着てみた。
通常は、定価が11,990円のところ、60％オフの4,796円。
年末年始のキャンペーンで、さらに20％オフ！
超お得に買い物出来た。
実際に着用した感じが↓。
モデルが50半ばのばあさんでスミマセン・・・
思ったよりも、丈が短かったな。。
あと、ポケットが背中にしかないのが、ちょっと不便。
生地がペラペラな感じでちょっと心配になったが、下にアンダーアーマーのコールドギアのハイネックを着て走ったら、今日のような寒い日も大丈夫だった。
これからしばらく、ヘビロテさせてもらうことにしよう。
今日のランのお品書きは、こんな感じ↓。
豊洲ぐるり公園までジョグで向かい、その後、ランドリル。
100ｍのWSを5本の後、ダウンジョグ5㎞という内容。
コーチからは、WSは速さにだけこだわるのではなく、楽に膝を上げつつ体の真下に置いて走る、フォームを重視して走るようにアドバイスされた。
具体的には、1本目は30秒（キロ5分ペース）から徐々に上げていき、5本目は全力で走る・・・という走り方。
私にとってはキロ5はそこそこ速いペースなのだけど、100ｍという短い距離だと、そこまでペースを落とすのは難しいと感じてしまう。
同じメニューを実施した先週の火曜日も、ビルドアップしてWS5本を走るつもりが、1本目から速いペースで始めてしまい、結局うまく行かなかった。
今日のWS×5の結果どん。
ビルドアップは出来たものの、やはり1本目が速すぎた(>_<)
フォームも意識出来ていなかったかもしれない。。
なかなかうまく行かないなぁ。
走り終わって、ガーミンさんを確認したところ、VO2Maxが一つ上がって、49になっていた。
今日のランのどこがVO2Max向上に繋がったのかは、謎。
過去6ヶ月の傾向を見ると、ものすご～く微妙に上昇傾向？？
7月に、一瞬ガタッと落ちているのは、ガーミンを修理に出したため。
修理中に出してからも、懐かしのポラールさんで走っていたのだが、ガーミンさんからすると、その間は「サボっていた」とみなされてしまったのだろう(-_-)
VO2Maxが、憧れの50台に到達する日は来るのだろうか？
☆1月の走行距離： 80.03㎞
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