明後日、1都3県に対して、緊急事態宣言が発出されるらしい。
今回の緊急事態宣言の期間は、約1ヶ月間とのこと。
であれば、2月上旬には解除になる見込みなので、名古屋ウィメンズマラソンはギリギリ大丈夫かな？と思いつつ、ちょっと心配になって来たので、再度、開催条件を確認してみることにした。
↓は、名古屋ウィメンズマラソン公式サイトからの抜粋。
開催地の愛知県・名古屋市は今回の緊急事態宣言の対象外。
これからの一ヶ月で、全国的にコロナの状況が好転せず、緊急事態宣言が延長されたり、対象範囲が他の大都市にも拡大されなければいいのだけど。
不確定要素が多くて、あれこれ心配しだすと、キリがない。
とにかく、大会の開催を信じて引き続き準備を進めていくこと、感染対策を万全に日々気を付けて過ごすこと。
この2点に注力していこうと思う。
今朝起きた感じでは、昨日の持続走30㎞の疲労感がだいぶ残っている感じだった。
でも、今日は、ランドリル中心、走る距離も短めのメニューだったので、午後走りに行って来た。
今日のランのお品書きどん。
自宅から走って、晴海臨海公園まで行き、ランドリル。
その後、100ｍのWSを5本。
5.6㎞ほどダウンジョグをして帰って来た。
コーチから指定されたメニューでは、ランドリルに引き続いて、何本かWS走ることが多いのだけど、最近は、「流し」というよりは、常にほぼ全力のペースで走っていた。
今回は、コーチのアドバイスに従って、1本ごとにビルドアップして行き、最後の1本だけ全力で走ることに。
しかし、たった100ｍをビルドアップ出来るような素晴らしいペース感覚は持ち合わせていない、どんくさい私。
結局、最初の2本は、いつもよりもやや遅めに走っただけで、残り3本はいつもと同じようなペースになってしまった。
まぁ、不器用な人間なので。。。
明日は、ポイント練習、久々の「ファルトレク」。
3日連続のランとなるが、頑張ろう。
☆1月の走行距離： 46.22km
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