メリークリスマス！
クリスマス、皆さまいかがお過ごしですか？
我が家は、昨夜、おうちでディナーを楽しみました。
成城石井で買った、大山鶏のドライトマト詰め。
ドーン！！
二人用にしては、大き過ぎたか・・・(^^;
だんなに解体してもらい、お皿に盛ったら、こんな感じに。
シャンパンも頂いた。
シュトーレンも買ったけど、鶏でお腹いっぱいになってしまい、昨夜は食べれず。
今日以降、頂きます。
昨日は、我が家のサンタさんからプレゼントを頂いた。
アロマ加湿器。
これと、先日買ったユニクロのヒートテック毛布で、ますますいい眠りが出来そう。
最近は、ブランド物よりも、こういう実用的なプレゼントの方がうれしい。
そう言えば、私からはだんなに何もあげてなかったな(;'∀')
さて、ランの話。
昨日は、ポイント練習、「200ｍ×5」を実施。
セット間のレストは4分。
場所は、いつもの豊洲ぐるり公園。
先週、先々週と続けてPBを更新した「200ｍ×5」。
今週も、5本全て45秒切りを目指して、走った。
結果どん！
3週連続PB更新！！
2本目、少し前を左右ジグザグにふらふらと走るおじいちゃんランナーに気を取られてタイムを落としたが、それ以外は自分でもビックリの40、41秒台。
先週同様、今週も追い風気味だったかも。。
終わった後は、やり切った感いっぱいで、公園のベンチにへたへたと座り込んだ。
昨日も、CW-Xのスピードモデルのロングタイツで。
このタイツで3週連続PB更新出来たことで、このタイツに対する信頼感がますます高まっている。
近いうち、寒すぎない時に、ロング走で試してみたいな。
昨日の結果を反映させた、私の「200mx5」全記録。
次回このメニューをやるのは、30日。
来月はやらないみたいなので、有終の美を飾ることが出来るよう、頑張りたい。
昨日走った後のトレーニングステータスは・・・
アンプロダクティブから1日で脱出出来た(^O^)
恐らく、ガーミンさんは、一昨日の「右往左往ジョグ」が気に入らなかったのだろう。
今日はランオフ。
昨日東京都の1日の新規感染者数が888人と過去最高を記録してしまったので、ジムに行くのは自粛。
おうちでBCTフルセットをやる予定。
☆12月の走行距離： 225.79km
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