ユニクロのオンラインショップでオーダーしていたヒートテックの毛布が昨日届いた。
で、昨夜、早速使ってみた。
想像以上の暖かさに大満足！
この時期、寒がりの私は、敷毛布が手放せない。
昨夜は、敷毛布とヒートテックの毛布に包まれて、まさにハンバーガーの間のとろけるチーズ状態になった私。
期間限定価格で、1,000円オフの時に買って良かった。
いい買い物をした(^○^)
ヒートテックの毛布のおかげで、ぐっすり眠れて迎えた今日。
ランのメニューは、ドリル中心。
今日のランのお品書きどん。
3㎞ちょっとジョグして、豊洲ぐるり公園へ。
公園到着後、ランドリル、そして、100ｍ WSを5本。
その後、公園内を少しジョグして、うちに帰って来た。
今日はドリルで、ちょっとした「気付き」があった。
コーチから指定されたドリル、「片脚ケンケン」が,どうにもうまく出来ない私。
先週、だんなに動画を撮ってもらい、コーチに見てもらったところ、「接地が重心より前」、「踵着地気味」というコメントを頂いた。
確かに。
でも、それって、「片脚ケンケン」だけでなく、私のランニングフォーム全般に当てはまることなのでは？
実際、ミズノのランニングフォーム診断で、指摘されたことと一致している。
今日は、コーチのアドバイス通り、歩幅を少し小さくして、接地を短くしたところ、かなり先週よりはうまく出来たような気がした。
今日は、おひとり様ドリルだったので、動画で確認することは出来なかったけれども。
ただ、「接地を短く」を、ドリルの後のジョグでも心掛けたところ、いい感じで走れたような気がする。
いい感触で走ることがいいフォームで走るためには必要だと思うので、今日のイメージを引き続き持ち続けていけたら・・・と思う。
走った後は、ポケモンGOに専念！
今日は、伝説レイドを4回立て続けにやって、ついに・・・。
レベル43に！！
レベルアップの瞬間の画面キャプチャーを失敗してしまったけど・・・
レベル43に到達したトレーナー限定のポーズをゲット！！
レベル50までの道はまだまだ遠いけど、頑張ろう(^O^)
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