【自主練】メレル ベイパー グローブ 4でジョグ

今朝の体重は、昨日よりも400ｇ増。。

昨日は走ったし、食生活もそれなりに控えめだったのに、どうして・・・（涙）

日々の体重の増減に一喜一憂してはいけないとわかっていながらも、前日よりも増えていると、やはり凹む。

今朝も5時起床。

今日は完全休養日の予定だったのだけど、今夜はだんなと飲みに行く予定がある。

痩せるためにも走らないという選択肢はない。

今朝のジョグの結果どん。

今朝のジョグのお供は、メレル ベイパー グローブ 4。

このシューズのレビューは、6月に書いてます。↓

www.berry42195.xyz

ベイパー グローブ 4のソールは極薄なので、着地の衝撃がかなり大きい。

レビューをした時よりも体重が増えているので（爆）、最近はさらに衝撃がさらに大きくなっているのを感じる(^^;

そのため、最近は、購入当初よりも、ベイパー グローブ 4を履く機会が減ってしまっている。

早いとこ、体重を落として、このシューズを履く機会を増やして、フォアフット着地を身につけたいものだ。

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今朝は、隅田川テラスを走った。

終盤の聖路加タワー前は日影が一切なく、カンカン照り。

暑くて、かなりバテバテに。

帰宅後、ガーミンコネクトで確認したところ・・・

朝6時台でも、33℃！

なるほど、ペースが遅くても、心拍数が高い訳だ。

今夜は飲みに行くので、ランチはサラダだけにしておこう。

そして、くれぐれも食べ過ぎ・飲み過ぎには注意！！！

☆8月の走行距離：　244.39㎞ 

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