今朝の体重は、昨日よりも200g増。
そして、体脂肪率は激増(>_<)
昨夜は、串カツ田中に行ってしまったのだから仕方がない。
反省して、今日は控えめに食べようと思った。
少なくとも、朝の時点では・・・
今朝は5時起床。
今日の本来のメニューはランドリルとファルトレク20分。
でも、午前中、乳がんの術後定期健診の予約が入っており、あまり時間が取れそうもなかったので、ジョグに変更した。
今朝のジョグ＠隅田川テラスの結果どん。
今朝は少し気温が下がったようで、だいぶ走りやすかった。
ペースは相変わらずのろいけど(^▽^;)
午前中、予定通り、クリニックに行って、乳がん術後検診を受けて来た。
私が乳がんの手術を受けたのは、2007年2月。
5年にわたる治療が終わってからも、半年にいっぺん、検診を受けている。
今お世話になっている先生との付き合いも、かれこれ14年になる。
今日は、エコーと触診。
エコーで見てもらっている間、先生から「乳腺が少なくなって、脂肪の塊が増えてるね」と言われた。
「え？どういうことですか？」と聞き返したところ、先生曰く：
年を取ると、乳腺が薄くなって、脂肪に置き換わるんだよ。
乳腺のようなしっかりとした組織が、柔らかい脂肪に置き換わると、胸は重力に負けて、下に垂れる。
○○さん（＝私）は、まだ全然大丈夫だと思うけど。
病気とは関係なく、単なる加齢現象ということねw
ま、私の場合、胸が生まれつきコンパクトなので、垂れる心配はないと思う(^^;
…ということで、今日の検診は特に問題はなく、加齢現象を確認して終了。
今日は、だんなにクリニックまで車で送り迎えしてもらった。
帰り道、ランチを食べて帰ろうと言うことで、某ビストロに立ち寄った。
まずは、前菜。
カニ肉入り白身魚のテリーヌ。
メインは、鶏肉のパン粉焼きバルザミコソース。
大満足！！
しかし・・・
昨夜、田中で食べ過ぎて反省したばかりだと言うのに、またやってしもうた。。
反省して、夕方、ダンベルで筋トレ。
今夜こそ、軽めに食べよう！！！
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