Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

【ジェットスリムボディ】記事にしたことに責任を感じて。

昨日のこのブログのアクセス状況。

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午前1時台に異常な数のアクセス!

そのほとんど全てが、↓のページに集中していた。

 

www.berry42195.xyz

 

実は、先月も同じように、↑のページに短時間にアクセスが集中したことがあった。

恐らく、夏に向けて、ジェットスリムボディのテレビショッピングの特番があったのではないかと思われる。

 

実は、ジェットスリムボディを購入したことはブログに書いたが、その効果のレポートはしていなかった。

何をやってもなかなか続かない私。

ジェットスリムボディも、いつの間にかリビングの隅っこでほこりを被っている状態になっていた。

・・・と言うか、その存在自体、既に忘れかけていた(^^;

 

せっかくこんなにたくさんアクセスして頂いたのに、申し訳ない気持ちになった。

 

ジェットスリムボディの存在を思い出したので、これを機に定期的に使用し、レビューをしてみようと思い立った。

 

まずは、充電し、ほこりをきれいにふき取った。


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早速、マニュアルに書いてあるエクササイズをやってみた。


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立った状態でジェットスリムボディをふくらはぎに挟み、スクワット。

これを10分間やってみた。

深くは屈めないため、かなりの回数が出来た。

10分間で少なくとも200回は出来たと思う。

じんわりと汗をかいた。 


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次は、座った状態で、太ももに挟んで、10分。

ブルブルとした振動が内転筋に効きそう。

 

とりあえず1日20分やってみようと思う。

今からでは夏に間に合わないけれども、コロナ太り解消には役に立つかも。 

 

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今日は、午前中、小雨が降る中、ジョグ。


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相変わらずペースが上がらないなぁ。

 

走り終わって、トレーニングステータスを確認すると・・・


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おぉ、ピーキング!

 

単に、昨日ランオフにしたからだと思うけどね。

明日は、ポイント練習200m×5の予定なので、いいコンディションで臨めそうだ。

 

☆7月の走行距離: 135.78㎞

 

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