昨日、チャレンジ富士五湖の中止が発表された。
レースには、私もだんなも4 Lakes (100km)に参加予定だった。
東京から日帰りは難しいため、レース前日から2泊、だんながネットで見つけた、河口湖近くの宿に予約を入れていた。
富士五湖が中止となったため、昨夜、だんなは宿泊予約をキャンセルしようとした。
しかし、予約内容を確認したところ、現時点でも、キャンセル料100％取られてしまうと(ﾟДﾟ;)
まだ1ヶ月以上前だと言うのに・・・
だんなに聞いたところ、早割で格安で予約した宿とのことで、宿泊の2ヶ月前からキャンセル料100％がかかる料金設定となっているとのこと。
マラソン大会に加え、富士桜の見ごろの時期と言うことで、宿の方もかなり強気に出ていたみたいだ。
今だったら、コロナウイルスの影響で、予約スカスカなんじゃないかと。。
コロナウイルスは心配だけれども、レースは開催されなくても、予定通り、泊まりに行こうかと、だんなと話している。
そして、走って、富士桜見物でもしようかと。
もちろん、100㎞は走らないと思うけど(笑)
ちょっと気になるのは、今年は例年に比べ暖かく、桜の開花時期が早いということ。
せっかく河口湖まで行っても、葉桜見物ということになってしまうかも。。
さて、今日のトレーニングのお話。
今日のメニューは、「ファルトレク40分」。
設定ペースは、遅い1分がキロ5分35秒、速い1分がキロ4分55秒。
これを20セット繰り返す。
先週やったのと、全く同じ内容。
天気予報によれば、午後から風が強くなりそうなので、午前中に実施することにした。
場所は、いつもの豊洲ぐるり公園のジョギングコース。
先週は、うっかり春休みだということを忘れて、午後2時前にぐるり公園に行ったところ、子供たちがわんさか。
そんな中、ゼーハーするトレーニングをするのは気が引けたし、かなり気を遣って走らなければならなかった。
今日は、午前10時ぐらいにぐるり公園に行ったところ・・・
誰もいない(^O^)
風もまだ強くなっていないし、これは走りやすそうだ。
100mぐらいの流しを3本やった後、ファルトレクスタート！
結果どん。
結果は、遅い1分の平均がキロ5分17秒、速い1分がキロ4分48秒だった。
平均だと設定ペースをクリア出来ているものの、ぽろぽろと設定ペースよりも遅れているラップが散見される。
先週は、全てのラップで設定ペースをクリア出来たので、ちょっと後退。。
それにしても、ポラールの心拍数の計測結果は・・・(-_-;)
グラフの形状はとても正しいと思うのだが、数値はやはりおかしい。
平均心拍数190で40分間も走れると思わないし。。
光学式心拍計による心拍数の異常な数値については、別の記事で書いてみたいと思う。
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