相変わらずの地味トレ：
- 腹筋 100回
- 脚上げ腹筋 30回
- ヒップリフト 30回×2
- スクワット 50回
- カーフレイズ 20回×3
- セラバンドを使った足首のトレーニング（外旋、内旋、真ん中）各20回
- 足指のトレーニング（グーパー、親指とそれ以外の指を交互に持ち上げる）各20回
1週間後には、左肘の極太ギプスが外れるはず。
お医者様によれば、それ以降は「いくら走ってもOK」とのことなので、故障しない程度にたくさん走る予定。
サロマもあるしね。
いきなり話が変わるけれども、皆さんは、”VOLUNTAINER”という団体をご存知だろうか？
VOLUNTAINERとは、ランナーだったら誰でも走りたいと思う、あの東京マラソンをサポートするボランティア団体の愛称だ。
以前、ブログに書いた通り、今の私の目標は、「東京オリンピックに大会ボランティアとして参加すること」。
これまで数々のマラソン参加経験はあれど、スポーツボランティアの経験は皆無だった私。
オリンピックのボランティアの選考に少しでも有利になるよう、スポーツボランティアの経験を得るために、1年半ほど前VOLUNTAINERに登録した。
昨年の東京マラソンは、ランナーとしてではなく、ボランティアとして参加し、見事経験をゲット。
具体的には、スタート地点で、海外からのチャリティーランナーから荷物を預かる多言語対応のボランティアをやった。
登録して以来、VOLUNTAINERから定期的にメールマガジンが届くようになったのだが、今日のメルマガのトピックスの一つに目が釘付けになった。
MGC特設サイトへは、↓からどうぞ。
MGCのボランティアって、一体何をやるんだろう？？
そうそうたる顔ぶれのアスリートをサポート出来るかもしれない絶好のチャンス。
ものすごーーーく気になる。
レースを最初から最後まで追うのであれば、間違いなくテレビを見るのがいいのだろうなぁ。
でも、ボランティアの仕事も、すごく興味ある。
募集はまだ始まっていないし、どうするのか、もう少し迷ってみよう。
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