左肘から下をギプスで固定されて以来、出来ないことが増えた。
例えば、シャワー。
ギプスを濡らさないため、↓のギプスカバーを購入したが、だからと言って、自由にシャワーが浴びられる訳ではない。
右手のみでシャンプーしなければならなかったり、右腕が洗えなかったりで、かなり不便。
ドライヤーも片手だけでは出来ないし。
結局のところ、だんなの手助けなくては、お風呂も入れない状態だ。
家事も、今は、ほとんどだんながやってくれている。
まぁ、怪我をした理由が理由なので、やってくれて当然とも言えるけど・・・
今朝も、VネックのTシャツを着たので、ネックレスを付けたいなぁと思ったけど、もちろん出来なかった。
来週の半ばから2週間ほど旅行に行く予定だが、本当に大丈夫だろうか？
荷物はだんなが持ってくれるとして、固定された左手で、ナイフとフォークを使った食事が出来るかどうか、ちょっと心配だ。
怪我をしてからつい最近まで、精神的なダメージが大きくて、色んな事をやる気力が湧いて来なかった。
でも、いつまでも、クヨクヨとしていても仕方がないので、少しずつ出来ることをやっていこうと思う。
今日は、カーフレイズをやった。
右の肋骨がまだ痛いので、出来る運動が限られてしまうけど、カーフレイズだったら無理なく出来そう。
地道な運動ではあるけれども、何もやらないよりはマシだろう。
あと、昨日、こんなものを買った。
これは何かと言うと、おしり専用EMS。
元々スクワットとか、おしりの筋肉を鍛えるトレーニングを色々とやっても、一向にアスリートらしいおしりにならなかった私。
何もしないで座ってばかりだと、さらに状況が悪化するのではないかと思い、試しに買ってみた。
値段は2000円台とお値打ちだったため、ほぼ衝動買い。
これで、アスリートのようなおしりになれれば、怪我の功名だ(笑)。
迷っているのは、シックスパッド。
肋骨に打撲があり、腹筋が出来ないため、シックスパッドがあったらいいかも・・・と安易に思ったりしたのだけど、実際に使ってみたら、肋骨に響いてしまうだろうか？
お値段も2万5000円以上するので、躊躇してしまう。
シックスパッドを使ったことのある方、ぜひ感想を聞かせて下さい！
今日は、怪我をしてからずっとサボっていた英語のSkypeレッスンも再開した。
怪我をしてからは、ジムに行けないため、昼間誰とも話さない日々が続いてしまっていた。
それが精神的にも良くなかったようだ。
今日は、英語のレッスンで、久々に誰かと話す機会を得て、楽しかった。
今日は、ポケモンGOがてら、外をたくさん歩いた。
この3日でラティオスのレイドバトルを15回やっているが、未だに色違いに出会えない（涙）。
やってもやっても、出てくるのは、フツーのラティオスだけ。。
ミミロルの色違いも、まだゲット出来ていない。
かなり虚しい。。
しかし、日光に当たると、骨を強くするビタミンDが体内で増えるらしいので、走れない間は、積極的にポケモンGOウォークをしようと思う。
・・・と自分を正当化(笑)
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