昨日（・・・というか、この時間だともう一昨日か。。）、強風のため回避したビルドアップ。
風がなく、太陽の暖かさも感じた絶好のお天気の下、今日の午前中に、いつもの豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで実施した。
先週までの結果は、以下の通り。
そして、今日の結果。
我ながら、出来すぎでしょう！ (笑)
3ラップ目、キロ5を切りたいと思って走ったので、満足。
東京マラソンに向けた岩本式10週間トレーニングは、ここまでは極めて順調。
「ソツケン」では、3ラップ目をキロ4分42秒で走ることが目標。
私にとっては、かなり難しいチャレンジだけど、諦めずに頑張りたい。
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