遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨日は、岩本式10週間トレーニング2週目のポイント練習、「15kmビルドアップ」を実施。
本来であれば、水曜日に実施するメニューなのだけど、その日は両親宅に行っていたので、日をずらして行った。
場所は、いつもの豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコース。
4.8㎞×3で行うので、距離は15㎞よりも600m短くなっている。
前回は、岩本さんの本に書いてあるサブフォーのメニューの設定タイムよりも速めに実施したが、大阪マラソン以降、右ハムストリングスの故障で思うように走れなかったため、3セット目途中でギブアップ。
なので、今回は、無理せず、本に書いてあるサブフォーのメニューの設定タイム通りに走ることにした。
以下結果。
サブフォーの設定タイム、6'00"/km → 5'48"/km → 5'30"/kmは無事クリア。
ただ、15㎞がものすごく長く感じてしまい、練習不足を痛感した。
幸い、右ハムスト痛はだいぶ治まってきているため、今月は距離を徐々に伸ばして行こうと思う。
もうしばらく、サブフォーの設定タイムで岩本式メニューをこなし、徐々にペースを上げていけたらいいと思っている。
話はがらりと変わって、今日のお話。
正午のテレビのニュースで、すしざんまいが初競りで3億3360万円で競り落とした大間産のマグロを、築地のお店で定価で振る舞うということを知った。
近所なので、午後2時半頃、だんなと一緒に散歩がてら、本店に行ってみた。
残念ながら、解体ショーは既に終わってしまっていたが、行列の最後尾に並んだ。
結局2時間弱並んで、ようやく入店。。
大間産マグロは1貫あたり何と2万円！
それを定価で提供するため、一人1貫までのオーダーだった。
私は、写真右の大トロ（429円）、だんなは中トロ（321円）を頂いた。
口の中で、文字通り、トロトロととろけてしまった。
これが、実際には、1貫2万円もするなんて・・・
すしざんまいの太っ腹ぶりには驚かされる。
2時間待って、これだけでは満足出来ないので、あとはアラカルトで色々とオーダー。
大穴子。
いくら、うに、ボタンエビ、金目鯛、カンパチ。
白イカのお刺身。
これ以外に、ふぐのから揚げを頂いたのだが、写真を撮り忘れた。。
大満足でお店を出たが、ここまで待つと思わなかったので、走る時間なし。
なので、明日は、予定よりも長めに走ろうと思う。
カロリー消費のためにも(笑)。
☆1月の走行距離： 18.95km
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