Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

誕生日に人間ドック

今日は、私の誕生日。

何と53回目。

こうして数字にして書いてみると、何と年寄りなのだろうと、改めて驚いてしまう。。

 

午前中は人間ドック。

ここ10年ぐらい毎年12月に人間ドックもしくは健康診断を受けているが、誕生日にやったのは今回が初めて。

例年誕生日は、ホノルルマラソン参加のため、ハワイに滞在していることが多いのだけど、今年はホノマラに参加しなかったため、寒い東京にいる。

今日は、特に予定がないため、午前中人間ドックの予約を入れた。

誕生日に予約を入れておけば、絶対に忘れないだろうし。

 

昨年に比べ、身長が0.7cm伸び、体重が2kg減った。

昨年は、疲労骨折の真っ最中だったため、運動不足で太っていたのだ。

やはり、走ると、痩せるのだなぁと実感。

でも、今は、右ハムストリングス痛のため、走れない。

この状況が長く続くと、あっという間に一年前の状態に戻るだろう。

 

医師の問診までにわかった結果からすると、特に大きな健康上の問題はないみたいだった。

目立った変化と言えば、もともと異常に高いHDLコレステロール(所謂、善玉コレステロール)の値がさらに増えたため、総コレステロール値がさらに増えてしまったことぐらい。

 

ここ10年ぐらい同じ病院で人間ドックを受けているが、その理由は検査後のランチがおいしいから。

今日も、人間ドック終了後、病院内にあるイタリアンレストランでランチを頂いた。

 

まずは、前菜。

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生ハムのサラダ仕立て。

プチトマトの皮がきちんと剥いてあり、丁寧な調理。


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パスタは、渡りがにのトマトクリームソース。

パスタだけで881kcal!

でも、朝ごはん抜きだったので、ま、いいか。。

アルデンテに茹であがったパスタは美味だった。


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デザートのチョコレートケーキ。

コーヒーはおかわりを頂いた。

 

ランチを頂いた後は、真っ直ぐ帰宅。

 

夕方から外出。

行き先はジム。

何とも淋しい誕生日。

人間ドック受診以外、本当に普通の木曜日だ。

何かいつもと違うことをしないのもつまらないので、ジムの前に、仕事を辞めてからめっきり行かなくなったスターバックスへ。

ピスタチオクリスマスツリーフラペチーノを頂いた。


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これ、マジでおいしい。

私のようなナッツ好きにはたまらない!

 

隣のテーブルでカップルがいちゃついているのを横目に英語の勉強。

 

ま、年をとるのがうれしい訳でもないから、誕生日だからって特別なことをする必要ないか。。

…ということで、これからジムに行ってきます!

 

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