今日は、私の誕生日。
何と53回目。
こうして数字にして書いてみると、何と年寄りなのだろうと、改めて驚いてしまう。。
午前中は人間ドック。
ここ10年ぐらい毎年12月に人間ドックもしくは健康診断を受けているが、誕生日にやったのは今回が初めて。
例年誕生日は、ホノルルマラソン参加のため、ハワイに滞在していることが多いのだけど、今年はホノマラに参加しなかったため、寒い東京にいる。
今日は、特に予定がないため、午前中人間ドックの予約を入れた。
誕生日に予約を入れておけば、絶対に忘れないだろうし。
昨年に比べ、身長が0.7cm伸び、体重が2kg減った。
昨年は、疲労骨折の真っ最中だったため、運動不足で太っていたのだ。
やはり、走ると、痩せるのだなぁと実感。
でも、今は、右ハムストリングス痛のため、走れない。
この状況が長く続くと、あっという間に一年前の状態に戻るだろう。
医師の問診までにわかった結果からすると、特に大きな健康上の問題はないみたいだった。
目立った変化と言えば、もともと異常に高いHDLコレステロール（所謂、善玉コレステロール）の値がさらに増えたため、総コレステロール値がさらに増えてしまったことぐらい。
ここ10年ぐらい同じ病院で人間ドックを受けているが、その理由は検査後のランチがおいしいから。
今日も、人間ドック終了後、病院内にあるイタリアンレストランでランチを頂いた。
まずは、前菜。
生ハムのサラダ仕立て。
プチトマトの皮がきちんと剥いてあり、丁寧な調理。
パスタは、渡りがにのトマトクリームソース。
パスタだけで881kcal！
でも、朝ごはん抜きだったので、ま、いいか。。
アルデンテに茹であがったパスタは美味だった。
デザートのチョコレートケーキ。
コーヒーはおかわりを頂いた。
ランチを頂いた後は、真っ直ぐ帰宅。
夕方から外出。
行き先はジム。
何とも淋しい誕生日。
人間ドック受診以外、本当に普通の木曜日だ。
何かいつもと違うことをしないのもつまらないので、ジムの前に、仕事を辞めてからめっきり行かなくなったスターバックスへ。
ピスタチオクリスマスツリーフラペチーノを頂いた。
これ、マジでおいしい。
私のようなナッツ好きにはたまらない！
隣のテーブルでカップルがいちゃついているのを横目に英語の勉強。
ま、年をとるのがうれしい訳でもないから、誕生日だからって特別なことをする必要ないか。。
…ということで、これからジムに行ってきます！
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