Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

【速報】50kg切った!

体組成計での測定。

走り始めてそろそろ16年になるが、それより何年も前から続けている毎朝の習慣である。

続けている理由は、太りたくないから。

ランナーであるか否かにかかわらず、女性であれば、やはり見た目は気になる。

 

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とは言え、常に理想体重・体脂肪率が維持出来ている訳ではない。

特に、この2年間は故障続きだったため、体重・体脂肪率ともに高止まりの状態が続いていた。

さらに悪いことに、今年6月にW杯観戦のためロシアに20日間滞在している間に、運動不足(故障中だったし)とおいしいものの食べ過ぎで、体重・体脂肪率ともに激増してしまった。。

 

しかし、9月に入り、マラソン練習を本格化したところ、順調に痩せて来て、今朝はついに50㎏を切り、49.95㎏をマーク!

体脂肪率は、15.1%だった。

自分にとっては理想的な数値。

この状態に持ってこれたのは、一体、何年振りだろう?

 

恐らく、瞬間風速だとは思うが、素直にうれしい。

大阪マラソンまで何とかこの状態が維持出来るよう、努力したい。

 

☆10月の走行距離: 196.98㎞

 

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