体組成計での測定。
走り始めてそろそろ16年になるが、それより何年も前から続けている毎朝の習慣である。
続けている理由は、太りたくないから。
ランナーであるか否かにかかわらず、女性であれば、やはり見た目は気になる。
とは言え、常に理想体重・体脂肪率が維持出来ている訳ではない。
特に、この2年間は故障続きだったため、体重・体脂肪率ともに高止まりの状態が続いていた。
さらに悪いことに、今年6月にW杯観戦のためロシアに20日間滞在している間に、運動不足（故障中だったし）とおいしいものの食べ過ぎで、体重・体脂肪率ともに激増してしまった。。
しかし、9月に入り、マラソン練習を本格化したところ、順調に痩せて来て、今朝はついに50㎏を切り、49.95㎏をマーク！
体脂肪率は、15.1％だった。
自分にとっては理想的な数値。
この状態に持ってこれたのは、一体、何年振りだろう？
恐らく、瞬間風速だとは思うが、素直にうれしい。
大阪マラソンまで何とかこの状態が維持出来るよう、努力したい。
☆10月の走行距離： 196.98㎞
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