Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

座るだけで骨盤が前傾する?

ここ数日、取りつかれたように「骨盤を立てて、おしりを使った走り」について思いをめぐらしている私。

berry42195.hatenadiary.jp

 

先週木曜日のパーソナルトレーニングの際、走る時だけでなく、座っている時も姿勢に気を付けるように、トレーナーに言われたため、たまたまネットで見つけた、「スタイルキーパー」という携帯座布団を買ってみた。

 

外箱はこんな感じ↓
f:id:berry42195:20180912134956j:image

 

サイズは小さめ。
f:id:berry42195:20180912135006j:image

私のおしりが巨大なのか、はたまた、おしりが左右に広がっているからなのか、おしり

が座布団からはみ出てしまう。

マットは結構固め。

くつろいでゆったりと座るという感じではない。

ただ、骨盤が前に出て、すっと背筋は伸びる気はする。

 

これに座り続けていれば、「骨盤を立てて、おしりを使った走り」への近道が出来るのだろうか?

あまり座り心地はいいとは感じないけれども、しばらく続けてみよう。

 

 

しっかし、我ながら一体何を目指してるのか?と思うここ数日。

 

☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ